第856章 拭目以待（2 / 2）

“呵，放心吧，以后你会得到更多的！”顾暮辰紧紧地搂着慕晨曦，将下巴放在她的头顶，缓缓说道。

“我真幸福。”慕晨曦听见顾暮辰的话之后，点了点头，随后继续说道：“我今天还看了一些关于营养学的书呢，到时候可以做好吃的给妈给奶奶他们吃，还能帮助调养身体。”

“好，那我就拭目以待了。”

两人聊着聊着，险些把他们正在练武的正事给抛在了脑后，最后还是慕晨曦反应过来，两人这才继续重新开始练武。

练过武之后，两人都已经是大汗，身体更是疲惫不堪了，匆匆洗了个澡，两人就相拥睡了过去。

第二天，顾暮辰起床离开之后，慕晨曦就也跟着起床了，因为她要开始着手研究那些关于养生的书籍。

书上写着，养生，养生，就是保养身体，而保养身体最重要的就是食补，只要饮食得体，营养结构完整，自然就是打好了基础，根据自身的需求进行食补，这样才是最好的进补方法。

领悟了书上的东西之后，慕晨曦就开始各种查资料，也开始调查家里面所有人的身体情况，想要为他们制定专属的食谱。

既然已经制定了计划，慕晨曦当然想要尽快的完成，所以，还没到中午，她就根据自己学到的知识，做了几道比较适合顾暮辰的菜。

虽然顾暮辰是古帝的总裁，但是归根结底，他也算是上班族，唯一不同的是，他不需要向别人请假，所以慕晨曦这次为顾暮辰制定的食谱不光是顾暮辰可以吃的，也应该是适合所有上班族的。

顾暮辰身为古帝的总裁，每天都有大量的工作需要处理，自然没有那么多的时间去运动，身体的抵抗能力肯定会有所下降，这时候，他就需要补充大量的维生素，来增强他的抵抗能力。

所以，今天，慕晨曦就给顾暮辰做了一道清炒西兰花。西兰花中的营养成分含量非常高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素，矿物质的含量更是比其他蔬菜更为全面，所以，这无疑是顾暮辰这样需要补充蛋白质的人的最好

的选择之一。

又因为顾暮辰每天都在工作，没有什么时间锻炼身体，长时间盯着电脑，食欲也会下降很多，所以，慕晨曦几天给顾暮辰准备的是清甜可口的鱼汤。

鱼肉味道十分鲜美，做成汤之后更是能勾起人的食欲，算是人们日常饮食的宠儿，它可以为人们提供很多蛋白质，也不会存在很多胆固醇与脂肪，在补充蛋白质的同时，不会让人摄入太多的胆固醇。

至于凉菜，慕晨曦选择的是清爽可口的菠菜花生米，菠菜花生米的热量不是很高，不会加重消化系统的负担，而且，菠菜可以补充大量的铁元素，也可以明目，也是非常好的食材了。

看着自己做的这几道充满爱意的菜肴，慕晨曦简单的尝了一下，随后就满意的点了点头，将它们装了起来。看着这几道菜肴，慕晨曦心中充满了成就感，她没有打算要告诉顾暮辰，就带着这些菜直接去了古帝，想要给他一个惊喜。