第25章(1 / 2)
姜好倚在窗边,看行人匆匆商贩吆喝, 听叶动鸟鸣, 仿佛重回学生时代。
高中的时候,每逢周日,她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去,楼下逐渐趋于安静,只偶尔几辆车开过,她才开始列计划执行今天的学习任务。
思及此, 姜好心念一动,忽的到书桌旁翻箱倒柜。
须臾, 她倒腾出一本驼色tn复古风手账本, 打开皮质封面,里面夹着三本内页本。
两本小方格一本纯空白内页, 上面贴着花花绿绿的胶带贴纸,而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记,第二本是她大学时做的一些月计划和日计划,最后一本被用来记账。
这是姜好大学时跟风室友买来玩的,只不过计划大多以失败告终,而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了,意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。
不过——
现在这本手帐是时候发光发热了!
她有了人生新规划, 虽然已经总结过需要提升的方面,但具体计划却因回家而搁置。
姜好说做就做,立刻拉开椅子背脊挺立坐下,开始迎着朝阳给自己列计划。
她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论,片刻,她终于落笔。
首先要给自己定个总目标:
1.减肥:理想体重47.5kg;
2.英文:终极目标,过雅思;
3.护肤:不求白一度,但求不晒黑;
4.摄影:终极目标,能剪辑视频;
5.:学无止境,坚持!
6.直播(重中之重):重回百万巅峰!!!
姜好认为现阶段,她差不多只能做到以上,沉吟一瞬,她又开始细化目标。
毕竟,总目标看着美好却太遥远,只有逐步细化,才有完成的可能。
她决定再列个月计划,算是一个短期小目标。
12月计划:
1.减肥计划:目标体重——
姜好刚列到第一项就卡住了,她想要定一个具体的数字。
于是,她又将去年买的电子秤捣鼓出来。
直面体重是每个胖子的心头痛,她先做了个深呼吸,然后才英勇就义般踩了上去。
黑色数字飞速窜升,当数值稳定后,姜好眼睛越瞪越大,最后狠狠咽了口唾沫。
61.5kg!123斤!!!
她怎么会一下飙升到120以上了?!
上个月她还稳稳维持在119斤的!
姜好想起最近还总熬夜,从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤,而这次居然胖了四斤,一定是因为游轮上吃太好!
事已至此,她只能哭着继续列目标……
1.减肥计划:目标体重115(瘦八斤)
写完这条,她还在心里暗暗发誓,回上海后就去健身房办卡,找私教专业暴瘦!
然后,姜好才平复心情,继续往下写:
2.英语计划:单词1000个;2听力150段(扇贝);3:新闻50条(扇贝);4口语:旅游+扇贝口语角色扮演;
3.计划:3本书(不算);
4.摄影计划:报一个网课,每周两次+写作业;
5.护肤计划:每日早晚护肤;24次清洁+10次面膜+面部spa一次!
她纠结半晌,最后还是把护肤写进了月计划。
时值冬季,每次贴面面膜都敷得她直哆嗦,不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且,每日早晚护肤的道理大家都懂,但有时候太累,意志力稍一薄弱,就也会偷懒放弃一次。
虽然定了计划也可能没法完美执行,但心中始终会多一层约束,完成度肯定会更高。
姜好看着月计划满是振奋,脑内已经开始想象,下个月开香槟庆祝的自己。
不过,一个月距今也尚有些遥远,1000个单词和瘦8斤这样的数字,此刻看着也过于庞大。
思忖片刻,她准备进行终极规划——列日计划。
当目标被细分到每天,任务量小且易完成,人才能体会到成就感。
日计划完成的快感,姜好也曾体会过,所以这次她仍旧打算这样做!
她在新的一页写下:
1.英语学习:
单词50;2听力1组;2新闻2条;
↑返回顶部↑