第436章 环湖西秋季万米测试(1 / 2)
汤阳加入了常马会,这个常马会活动真的不少,这不刚出来一个9月26日环湖西秋季万米测试,汤阳第一时间报名了。
这个万米测试就是10公里跑步。
这种都是免费的活动,这个10公里跑步对现在的汤阳还是很有吸引力的。
这个链接是常马会组织的,所有的会员都可以查看报名的情况。
汤阳报名后两天,韩晓东联系汤阳了,原来他也参加了这个万米测试,汤阳开车过去,那就搭汤阳的顺风车了。
这个万米测试安排在早上,这天蒙蒙亮,汤阳带这韩晓东来到了湖西。
汤阳对这里还算熟悉,还很顺利的找到了停车场,是青少年宫的停车场,这个地方汤汤曾经学习过一段时间,停车还便宜的,10元半天,这今天来的太早,这收钱的还没上班,收费的的时间还没到。
汤阳和韩晓东来到集合地点,汤阳才发现这里的人真多,有好几百呢!
这个万米测试原来不是常马会组织的,是常州长跑协会组织的,来这里跑步的来自常州各个跑团,不少还是大学的特招生,他们主功的就是这万米。
这个主办方还真的有心,给大家准备了早点,有面包有香蕉还有牛奶,大家纷纷的签了到,这签到常马会还奖励5个积分,你不签到,扣5个积分,这叫赏罚分明。
这每个人还有专门的号码布,搞得是有点隆重的。
这里人很多,没有统一的跑前拉伸。
汤阳知道跑前拉伸的重要,在出发前,汤阳已经做了一套完整的拉伸动作,不过现在,汤阳还是继续拉伸。
这个湖西是中国著名的旅游景点,白天人很多,所以这次起跑的时间是早上6点。
这个时间有点早,汤阳是早上4点就起床了。
汤阳相信其实很多人都这个时间要起床了,不然哪里赶得到。
随着开枪老爷爷的10秒倒计时,枪声一响,大家蜂拥而出。
汤阳也是要拼拼看的。
其中有10多个人就快速领跑,汤阳也紧紧的跟着他们,汤阳的前面是韩晓东。
汤阳知道韩晓东很厉害,汤阳刚开始跑步时就碰到他和陈鹏,他们14公里430的配速,让汤阳傻了眼。
不过现在的汤阳速度也提高了不少,上周10公里还跑进了50分大关。
今天的万米测试,汤阳也想有个好的成绩的。
这跟着先头部队,汤阳明显的呼吸沉重,汤阳不知道现在的配速是多少,因为只有到了1公里才会报时出来。
现在的汤阳也知道,真正的跑步高手跑步是不听手机的,是看手表,有一种跑步的手表,什么数据都有,即时的配速,即时的心率,那个手表近2000元,汤阳是真不明白,买个2000元的跑步手表是不是太奢侈,但是很多人乐此不疲。
包括杜祥,这个韩晓东,还有那个陈思杰也都用上了这个跑步手表,汤阳觉得他们好土豪。
在汤阳的气喘吁吁中,一公里的报时出来了,4分30秒,汤阳是真的怀疑自己的耳朵听错了,这怎么这么快,汤阳在间隙的时候都跑不进4分,现在的配速居然4分不到,这难道真的是比赛兴奋的缘故。
汤阳为何知道自己的这第一公理4分不到,因为汤阳摁下咕咚很早,肯定提前30秒不止就摁了。
不管了,现在先跟着再说,又是艰难的一公里,报时出来4分10秒,这速度真够快的,不过现在的汤阳已经和第一梯队有点距离了,汤阳哪里跟得上呀。
汤阳明显有点吃力了,速度自然的慢了下来,后面不断有人超上来。
汤阳已经气喘吁吁,这前面跑的快,这一下子有点跑不动。
好吧,控制好节奏,坚持下去。
这个湖西坡太多,不好跑,这上坡的时候真的是一点力气也没有,下坡惯性的冲。
累,真的好累。
汤阳也不去超别人了,就保持高节奏的跑。
这上桥下桥,这上坡下坡,真是魔鬼赛道呀。
↑返回顶部↑