第461章 差点迟到(1 / 2)
汤阳现在马拉松参加的也多了,今天要跑重庆马拉松。
汤阳的准备工作是做好了,汤阳没有急着去比赛场地。
这里到比赛场地有一个大长桥,不过这里到比赛起点也不到5公里,汤阳不急,早早的到比赛场地也是浪费时间。
汤阳扣好时间出门了。
这时候天大亮了。
这家五星级酒店出租车不少,汤阳马上上了出租车。
这过了桥,突然车子开不动了。
大堵车了,这怎么办。
这里离比赛起点还有不少路呢。
这汤阳阴沟里翻船了。
这重庆马拉松8点开跑,现在都7点30分了,这里还有不少路到比赛场地。
哎,这次是粗心大意了。
汤阳下了车租车,开始走路了。
这个比赛场地汤阳没有实地考察过,汤阳都不知道在哪里。
好吧,这里汤阳也看到了背着马拉松背包的,汤阳跟着他们吧。
汤阳这次有点惨,这都快到比赛时间了,汤阳才赶到,这还要寄存包包。
好吧,当个教训吧,这个汤阳问来问去终于找到寄存包包的地方。
现在汤阳到了起点,比赛马上开始了,一套完整的拉伸也做不了了。
好吧,总算赶上了也是好的,比赛时间一到,前面有点堵,不过汤参加了那么多马拉松,这个太习惯了,汤阳也不当回事情。
这第一公里用时644,估计有一分多钟是假的,第二公里还是有点小堵,但是454的配速让汤阳没有太失望。
这重庆的赛道比起厦马的拥挤来,这里真的好多了,过了第二公里,汤阳可以自由的奔跑了,畅通无阻。
这段时间汤阳跑步算是练的比较狠的,汤阳真的很想跑一个好的成绩,那315真的是梦想。
汤阳知道要跑到3小时15分钟,达到波士顿马拉松报名的门槛,那是梦想,虽然这个重庆马拉松成绩是没有用的,但是对于汤阳来说,那也是要试试的。
汤阳在田径场都那么认真的跑步,所以到了赛场上那是更加的认真了。
汤阳知道315的全马,配速是436,考虑到后程会掉速,所以前面的速度是关键。
汤阳用420左右的配速跑着,5公里的补给点汤阳没有停下来。
汤阳在操场是半马以后才喝水的,汤阳抓紧时间跑,希望少花喝水的时间。
汤阳420配速坚持了5公里,后面有点小小的掉速,这424的速度也不慢。
到了11公里,汤阳有点渴了,汤阳补水了,这后面的速度也不慢,加上喝水才用了448。
这太阳出来了,这个5公里以后补水又到了,汤阳这次又补水了。
汤阳现在的速度有点慢了,已经是430外面了。
半马还不到,配速掉到了5左右,汤阳知道这次全马比想象的不容易了。
半马用时138,这个速度表面是不错,但是明显是前快后慢。
这全马315已经失败了。
这后面的半马肯定会更慢。
既然这样,汤阳也不拼了,降点速度吧,这快跑确实挺累的,这慢一点就慢一点。
今天的赛道是不错,跑友说这里好跑,汤阳也是好笑。
这山路能好跑吗?
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